肩こりの原因はさまざま

皆さんが日常生活のなかで、何気なく感じている「肩こり」や「腰痛」「冷え」「発汗」「のぼせ」などが、この自律神経のバランスの乱れからくるものだとすると「自律神経失調症」というような診断結果が出されることもあるそうです。

「自律神経失調症」の予防策としては、適度な運動、ストレスの軽減、バランスの取れた食事や十分な睡眠などと言われておりますが、首や肩周辺の筋肉の緊張を強く感じるような方は「ストレートネック」などを疑ってみることも必要とされています。

「ストレートネック」は、現代人病の代名詞ともされている首の骨の構成異常でもありますが、現段階で明確な症状が発症していなくとも、その予備軍は大多数いるなどと専門家たちが述べておりますので、「肩こり」や「腰痛」をはじめとする慢性的な体調不良を単なる持病として素人判断してしまうことは人生100年時代とも言われる、実りある皆さんの老後生活に大きく影響を及ぼしそうな気配を感じています。

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